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wheatgrass : रोजाना एक गिलास व्हीटग्रास जूस का करें सेवन, मिलेगें ये 5 मुख्य स्वास्थ्य लाभ wheatgrass व्हीटग्रास यानी गेंहू की पत्तियों के जूस का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक साबित हो सकता है।इसका कारण है कि इसमें कैल्शियम, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, सोडियम, कई प्रकार के अमीनो एसिड जैसे खनिजों के साथ जरूरी […]
Non veg सिर्फ 1 महीने के लिए छोडक़र देख लें नॉन-वेज, यकीन मानिए फायदे देख दोबारा कभी हाथ नहीं लगाएंगे Non veg कुछ लोग शुद्ध शाकाहारी होते हैं और कुछ को मीट-मांस, चिकन-मटन खाने से प्यार होता है. नॉन वेजिटेरियन को इन फूड्स को छोडऩा काफी मुश्किल होता है. हालांकि, सिर्फ एक महीने के लिए
Non veg : यकीन मानिए आप कभी भी नॉन-वेज को हाथ तक नहीं लगाएंगे, जब ये जान जायेंगे Read More »
Yawning दिन भर आती है उबासी तो ये थकान नहीं, इन बीमारियों का है संकेत! Yawning उबासी लेना थके हुए शरीर की एक सामान्य प्रक्रिया है. जब हम थक जाते हैं या फिर किसी चीज से ऊब होने लगती है तो हम उबासी लेने लगते हैं. आमतौर पर लोग जब थक जाते हैं तो उनके
Yawning : शरीर को अलर्ट करने के लिए हार्मोन्स उबासी को ट्रिगर करते हैं, चलिए जानते हैं Read More »
Nag Panchami 2023 : किस दिन मनाया जाएगा नाग पंचमी का त्योहार, जाने शुभ मुहूर्त और पुजा विधि Nag Panchami 2023 : सावन महीने की शुक्ल पंचमी को नाग पंचमी का पावन त्योहार मनाया जाता है. हिन्दू धर्म कीमानता की अनुसार इस दिन नागों की पूजा का विधान है. नाग पंचमी पर भगवान महादेव
Blood pressure लंबे समय तक बैठकर करते हैं काम, तो हो जाएं सावधान, बढ़ सकती है हार्ट से जुड़ी ये समस्याएं Blood pressure अगर आप बिना हिले-डुले लगातार एक ही जगह बैठकर काम करते हैं, कई-कई घंटे टीवी देखते हैं, बैठकर गपशप लड़ा रहे हैं तो सावधान हो जाइए, क्योंकि खुद को बीमार तो बना
Sleep : 8 घंटे से ज्यादा सोना सेहत के लिए बन सकता है आफत Sleep : स्वस्थ जीवन जीने के लिए पर्याप्त और क्वालिटी स्लीप लेना जरूरी है. अक्सर विशेषज्ञ 7 से 8 घंटे की नींद लेने की सलाह देते हैं. इससे कम सोने पर आपको कई तरह की बीमारी हो सकती है.लेकिन क्या आपको
Sleep : 8 घंटे से ज्यादा सोना सेहत के लिए बन सकता है आफत Read More »
Side fat : साइड फैट को दूर करने के लिए करें ये 5 एक्सरसाइज, जल्द दिखेगा असर Side fat : साइड फैट कमर के किनारों पर मौजूद अतिरिक्त चर्बी होता है। इसे आमतौर पर मफिन टॉप के रूप में जाना जाता है।कई लोगों को लगता है कि साइट फैट को कम करना मुश्किल भरा काम
Side fat : ये एक्सरसाइज से मिल सकती है साइड फैट कम करने और पतली कमर बनाने में मदद Read More »
Pressure cooker प्रेशर कुकर में भूलकर भी नहीं पकानी चाहिए ये चीजें,आइये जानें Pressure cooker प्रेशर कुकर रसोई की सबसे जरूरी चीज है. भारत में शायद ही ऐसी कोई रसोई होगी, जहां प्रेशर कुकर का इस्तेमाल ना किया जाता हो. प्रेशर कुकर का ज्यादा इस्तेमाल करने के पीछे एक वजह यह भी है कि इसमें
Pressure cooker : प्रेशर कुकर में भूलकर भी नहीं पकानी चाहिए ये चीजें,आइये जानें Read More »
Excercise : आप कंफ्यूज न हो,चलिए जानते है वजन लेने का सबसे परफेक्ट टाइम Excercise : वजन बढ़ाना हो या वजन घटाना जितनी मेहनत खाने पीने पर करते हैं, एक्सरसाइज में देते हैं, उतना ही जरूरी सही तरीके से वजन की जांच करना भी है. अक्सर वजन चेक करने के लिए वेट मशीन का इस्तेमाल
Excercise : आप कंफ्यूज न हो,चलिए जानते है वजन लेने का सबसे परफेक्ट टाइम Read More »
Mental stress वर्कलोड ने बढ़ा दिया है मेंटल स्ट्रेस तो इस फॉर्मूले पर करें अमल, दूर हो जाएगी हर टेंशन Mental stress वर्कलोड का बढ़ता प्रेशर तनाव बढ़ाने का काम कर रहा है. कई बार काम के चक्कर में हम खुद को ही भूल जाते हैं. इससे काम भी सही तरह नहीं हो पाता है.
