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salt कभी मत खाएं इस तरीके से नमक, समय से पहले आ जाएगा बुढ़ापा
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salt एक ऐसी चीज है, जिसे अगर थोड़ा से भी कम या ज्यादा कर दिया जाए तो सब्जी का स्वाद बिगड़ जाता है
नई दिल्ली:
salt एक ऐसी चीज है, जिसे अगर थोड़ा से भी कम या ज्यादा कर दिया जाए तो सब्जी का स्वाद बिगड़ जाता है,
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लेकिन क्या आपको पता है कि गलत तरीके salt खाने से आप जल्दी बूढ़े हो सकते हैं?
माना जाता है कि अगर आप अधिक मात्रा में salt खाते हैं तो समय से पहले आपको बुढ़ापा आ सकता है.
इसके अलावा भी हमारे शरीर में अधिक मात्रा में salt खाने से समस्या बढ़ सकती है.
चलिए जानते हैं अधिक मात्रा salt खाने के नुकसान.
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(Eating more salt causes this problem with old age)अधिक नमक खाने से बुढ़ापे के साथ होती ये दिक्कत
– बुढ़ापे के साथ-साथ आंखों के लिए भी अधिक मात्रा में salt का सेवन करना ठीक नहीं है.
इसके अलावा अधिक मात्रा salt का इस्तेमाल करने से आपका ब्लड का स्तर भी घट जाता है. माना जाता है कि अधिक नमक खाने से शरीर पर एलर्जी होने लगती है.
– अपने बालों को लेकर ज्यादा ध्यान देने वाली लड़कियों के लिए भी ज्यादा मात्रा में salt खाना ठीक नहीं है. क्योंकि माना जाता है कि ज्यादा मात्रा saltनमक खाने से बाल सफेद भी होते हैं.
(These patients should eat a balanced amount of salt)इन मरीजों को खाना चाहिए संतुलित मात्रा में नमक
माना जाता है कि आपको संतुलित मात्रा में salt खाना चाहिए, लेकिन ऐसे लोग जो पेट की समस्या या फिर हाई बीपी की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें ज्यादा नमक नुकसान पहुंचा सकता है.
जिन लोगों को शरीर में सूजन की शिकायत है वो भी संतुलित मात्रा में salt का सेवन करें.
उधर, कई लोग हाई फीवर होने पर भी salt का सेवन ज्यादा करते हैं, बल्कि ऐसी स्थिति में ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए.
