Excercise एक्सरसाइज को लेकर अध्ययन में बड़ा खुलासा, सही समय क्या है, आइये जानें Excercise जिस तरह से एक्सरसाइज की सही तकनीक मालूम होना जरूरी है, ठीक उसी तरह समय पर एक्सरसाइज करना भी महत्वपूर्ण है, तभी इससे मनचाहा परिणाम मिल सकता है।हालांकि, बहुत से लोगों के मन में यह उलझन बनी रहती है कि […]
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stomach gas dangerous पेट का गैस इतना ज्यादा खतरनाक होता है कि शरीर के इन अंगों में होने लगता है गंभीर दर्द, आइये पहचाने stomach gas dangerous समय पर खाना नहीं खाने के कारण या ऑयली खाना खाने से गैस की समस्या होने लगती है. अगर गैस एक वक्त के बाद ज्यादा बढ़ जाए तो
stomach gas dangerous दर्द का कारण हो सकता है पेट का गैस , आइये पहचाने Read More »
Kiwi is a panacea for health कहीं कीवी बन न जाए परेशानी की वजह… अगर इससे ज्यादा खाई तो होगा डबल नुकसान! Kiwi is a panacea for health कीवी सेहत के लिए रामबाण से कम नहीं है. इसमें विटामिन सी, पोटैशियम और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन इसमें एक खास एंजाइम भी
Kiwi is a panacea for health पेट की समस्याओं का कारण बन सकता कीवी Read More »
Helth स्ट्रॉबेरी खाना किडनी रोगियों के लिए होता है लाभदायक, मिलते हैं कई फायदे Helth शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फलों का सेवन अच्छा माना जाता है। इसी कड़ी में स्ट्रॉबेरी को सभी पसंद करते हैं, जो अपने बढिय़ा स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है।इसका सेवन करना किडनी को
Helth स्ट्रॉबेरी का डेली सेवन करने से किडनी रोगियों मिलता है बेहद फायदा Read More »
Hydrated skin in summer गर्मियों में स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए केवल मॉइश्चराइजर नहीं होगा काफी, ऐसे रखें ख्याल Hydrated skin in summer गर्मी आ गई है और साथ ही त्वचा की देखभाल को प्राथमिकता देने का भी समय आ गया है. खासकर, इस मौसम के साथ आने वाली ड्राइनेस को देखते हुए, केवल
Hydrated skin in summer गर्मी में स्किन का कैसे रखें ख्याल, आइये जानें Read More »
Excercise कसरत के बाद न करें ये 5 गलतियां, पूरी मेहनत हो सकती है खराब Excercise जब भोजन की बात आती है तो हमेशा ही पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर पोषक तत्वों से भरपूर और सीमित मात्रा में खाना खाने की सलाह देते हैं।यही बात कसरत सेशन पर भी लागू होती है। अपनी क्षमता से अधिक
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Pain in heel of foot नजरअंदाज न करें पैर की एड़ी में दर्द Pain in heel of foot स्मार्ट दिखाई देने के लिए कई विभिन्न तरीके इस्तेमाल में लाए जाते हैं और इसी चक्कर में लोग अपनी सेहत से खिलवाड़ करते हैं। पर हमें यह बात हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि सेहत से खिलवाड़ हमें
Pain in heel of foot नजरअंदाज न करें पैर की एड़ी में दर्द Read More »
Lifestyle दिनभर में आप कितनी चाय पीते हैं? दो, तीन, चार या पांच… कितनी होती है खतरनाक Lifestyle दिन की शुरुआत चाय से हो जाए तो मजा आ जाता है. ऐसे कई लोग हैं जिन्हें हम चाय के दीवाने का नाम देते हैं. वहीं भारत एक ऐसा देश है जहां लोगों के दिन की शुरुआत
Lifestyle गंभीर बीमारी को जन्म देता है ज्यादा चाय का सेवन Read More »
Lifestyle Latest बेहतर नींद के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 खाद्य पदार्थ Lifestyle Latest मेलाटोनिन एक आवश्यक हार्मोन है और यह सर्कैडियन लय को चलाने में सहायक है।सर्कैडियन लय मानव शरीर की आंतरिक घड़ी होती है, जो रोशनी के संपर्क के आधार पर सोने-जागने के चक्र को नियंत्रित करती है।हालांकि, रात में
Lifestyle Latest बेहतर नींद के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 खाद्य पदार्थ Read More »
Color of Holi इन ट्रिक्स की मदद से मिनटों में साफ कर सकते हैं कपड़ों से होली का रंग Color of Holi होली खेलना हर किसी को पसंद होता है. कई लोग पक्के रंग से होली खेलते हैं, तो कई गुलाल से, ऐसे मैं कपड़ों पर रंग लगना स्वाभाविक है. इसे साफ करने के लिए
Color of Holi इन ट्रिक्स की मदद से मिनटों में साफ कर सकते हैं कपड़ों से होली का रंग Read More »
