Energy Drink : इंस्टैंट एनर्जी ड्रिंक से आज ही बना ले दूरी, आपकी सेहत के लिए है खतरनाक
Energy Drink : जो लोग नियमित रूप से या दिन में 2x से 3x एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते हैं उनके शरीर को अंदर से नुकसान हो सकता है। ऊर्जा पेय में वास्तव में कैफीन और अतिरिक्त चीनी होती है। यही कारण है कि इसका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी होता है।
Energy Drink : अगर आप अधिक मात्रा में एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते हैं तो आपकी हृदय गति अचानक से बढ़ सकती है, ऐसे लोग भी तनाव और चिंता के शिकार हो सकते हैं।
जो लोग अपना वजन बनाए रखना चाहते हैं उन्हें एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि एनर्जी ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसके सेवन से मोटापा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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आपको बता दें, इन इंस्टेंट एनर्जी ड्रिंक्स में कैफीन की मात्रा बहुत अधिक होती है। इससे जब भी आप इनका सेवन करते हैं तो आपको पानी की प्यास नहीं लगती है। इससे आपका शरीर निर्जलित हो सकता है।
तत्काल ऊर्जा पेय में मौजूद कैफीन आपके गुर्दे की तरल पदार्थ को बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इसकी वजह से व्यक्ति को बार-बार पेशाब आने की समस्या हो जाती है। साथ ही शरीर में पानी की कमी होने लगती है।
