Ajwain Water Benefit : रात को गर्म पानी में अजवाइन मिलाकर पिएं, आपको इतने फायदे मिलेंगे कि आप इसे रोजाना पीने को मजबूर हो जाएंगे।
Ajwain Water Benefit :अजवायन का इस्तेमाल किचन में मसाले के तौर पर किया जाता है। इसके औषधीय गुणों से सभी वाकिफ हैं। अजवाइन को पानी में मिलाकर पीने से कई फायदे मिलते हैं। अजवाइन का पाउडर बनाकर गुनगुने पानी में डालकर पीने से सेहत को जबरदस्त फायदा मिलता है।
Ajwain Water Benefit :अजवाइन में प्रोटीन, फैट, मिनरल्स, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, थियामिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसमें फास्फोरस, आयरन और कैल्शियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं।
पाचन के लिए अच्छा है
अजवाइन पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अजवाइन का पानी पीने से पेट से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। अजवायन गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है। अगर आपको पाचन से जुड़ी कोई समस्या है तो आप रोज रात को अजवायन का पानी पिएं।
प्रतिरक्षा में वृद्धि
अजवाइन का इस्तेमाल रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए किया जाता है। अजवाइन के पाउडर का पानी पीने से सर्दी और फ्लू जैसी समस्याएं दूर रहती हैं। सर्दियों के दिनों में अजवाइन का पानी पीने से बीमारियां दूर रहती हैं। इससे संक्रमण का खतरा नहीं रहता है।
हड्डियों को मजबूत करना
अजवाइन में मौजूद पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत बनाने के काम आते हैं। अजवाइन में कैल्शियम अच्छी मात्रा में मौजूद होता है। अजवाइन के चूर्ण का पानी पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं। इस पानी को पीने से जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है।
नींद में लाभकारी
अगर आपको सोने में परेशानी होती है तो रोजाना अजवाईन का पानी पीना फायदेमंद साबित हो सकता है। अजवायन का चूर्ण अनिद्रा की समस्या को दूर करता है। यह दिमाग से तनाव को दूर करता है। इससे नींद अच्छी आती है और शरीर को आराम मिलता है।
भूख बढ़ाओ
अजवाइन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने का काम करती है। अजवाइन का सेवन करने से भूख बढ़ती है। अगर आप कमजोर या दुबले-पतले हैं तो अजवाइन का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है।
