Yawning दिन भर आती है उबासी तो ये थकान नहीं, इन बीमारियों का है संकेत!

Yawning उबासी लेना थके हुए शरीर की एक सामान्य प्रक्रिया है. जब हम थक जाते हैं या फिर किसी चीज से ऊब होने लगती है तो हम उबासी लेने लगते हैं. आमतौर पर लोग जब थक जाते हैं तो उनके हार्मोन्स शरीर को अलर्ट करने के लिए उबासी को ट्रिगर करते हैं. ये एक सामान्य मेडिकल प्रोसेस है लेकिन अगर आपको बार बार उबासी आ रही है तो इसे नॉर्मल कहना गलत हो सकता है. दरअसल बार बार उबासी लेना या फिर दिन भर उबासी आना कई हेल्थ प्रॉबलम्स की तरह संकेत देता है. चलिए आज जानते हैं कि अगर आपको बार बार उबासी आ रही है तो ये किस तरह से शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है.

पांच मिनट में तीन से ज्यादा उबासी है असामान्य

हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर कोई दिन में तीन चार बार उबासी लेता है तो वो सामान्य हो सकता है लेकिन अगर आपको पांच मिनट में तीन से ज्यादा बार उबासी आ रही है तो ये असामान्य प्रोसेस है. इसके पीछे का पहला संकेत ये है कि आपके शरीर को भरपूर नींद की जरूरत है जो पूरी नहीं हो रही है. ये स्लीप एपनिया का संकेत हो सकता है.कई बार कामकाज के प्रेशर, इन्सोम्निया, खर्राटे या थकान के चलते लोग पूरी औऱ बेहतर नींद नहीं ले पाते और उनको स्लीपिंग डिसऑर्डर हो जाता है. ऐसे में बार बार उबासी आती है.

ज्यादा दवाई खाने से भी आ सकती है उबासी

हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर आप लंबे समय से कुछ दवाइयों का सेवन कर रहे हैं तो इसकी वजह से भी आपको लगातार उबासी आ सकती हैं. दरअसल ऐसी दवाओं में एंटीसाइकोटिक्स या एंटीडिप्रेसेंट के गुण होते हैं जिनकी वजह उबासी ज्यादा आती है. कई बार ब्रेन के डिसऑर्डर के चलते भी बार बार उबासी आती हैं. दिमाग संबंधी बीमारियों जैसे पर्किंसंस, माइग्रेन, मल्टीपल स्केलेरोसिस के चलते भी व्यक्ति को बार बार उबासी आती है. अगर किसी को एंजाइटी या स्ट्रेस की दिक्कत है तो भी बार बार उबासी आती है.

ऑक्सीजन की कमी के चलते भी आती है उबासी

बार बार उबासी आना आपके दिल के खतरे में होने का संकेत हो सकता है. दरअसल जब शरीर को ऑक्सीजन की कमी होती है तो बार बार उबासी आती है. ऑक्सीजन की कमी के चलते दिल के दौरे का सबसे ज्यादा खतरा होता है. हालांकि ज्यादा उबासी आना दिल के दौरे का डायरेक्ट संकेत नहीं है लेकिन ये शरीर को ऑक्सीजन की कम सप्लाई का संकेत दे सकती है.