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Health Tips – इम्यूनिटी मजबूत करना है तो खाएं Vitamin C से भरपूर ये फूड्स

विटामिन-सी शरीर के लिए बेहद जरुरी माना जाता है। इसकी कमी होने के कारण इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है और शरीर बीमारियों से घिरने लगता है। खासतौर पर बदलते मौसम के साथ इम्यूनिटी कमजोर पड़ने के कारण सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं होने लगती हैं। आज आपको इस आर्टिकल के जरिए कुछ ऐसे फल बताते हैं जिनके […]

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Health News- अच्छी नींद चाहते हैं तो सोने से पहले खाएं ये 5 फल, मिलेंगे ढेर फायदे

अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं और आपके मस्तिष्क के सांसारिक विचारों से घिरे रहने के कारण पूरी रात करवटें बदलते रहने से आपका सो पाना मुश्किल लगता है तो रात के आहार में कुछ फलों को शामिल करने से बेहतर नींद में मदद मिल सकती है। ज्यादातर डॉक्टरों का मानना है कि हर दिन

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