Immunity Boosting Tea : ठंड के दिनों में ऐसे बनेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली चाय, नहीं होगा सर्दी-जुकाम
Immunity Boosting Tea : लगता है फिर से कोरोना का मौसम आने वाला है। हालांकि, अगर लोग सावधानी बरतें तो इससे बचा जा सकता है। साथ ही हम सभी ने सीखा कि कोरोना काल में अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए।
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Immunity Boosting Tea : जी हां और इम्युनिटी मतलब हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम और जिस इंसान का इम्यून सिस्टम मजबूत होगा उसे कोई बीमारी नहीं होगी यानी कोई भी बीमारी अटैक नहीं कर सकतीऐसे में हम आपको बताएंगे कि सर्दियों में किस तरह की चाय फायदेमंद होती है।
तुलसी की चाय- इस प्रकार की चाय एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होती है। जी हां और तुलसी सेहत को बनाए रखने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में कारगर है। इस चाय को बनाने के लिए एक बर्तन में पानी लें और उसमें कुछ तुलसी के पत्ते और इलायची डालें।
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– अब इस पानी को 2 मिनट तक उबालें और फिर इसे एक कप में छान लें. और फिर चाय को शहद और थोड़े से नींबू के रस के साथ मिलाकर चखें और पी लें।
अदरक की चाय – अदरक की चाय एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। इस चाय को बनाने के लिए एक बर्तन में पानी उबालें और उसमें बारीक कटा हुआ या पिसा हुआ अदरक डालें। काढ़ा बनने के बाद चाय को एक कप में छान लें और उसमें शहद, दालचीनी, एक चुटकी हल्दी और नींबू के रस की कुछ बूंदें डालकर पिएं।
दालचीनी की चाय- दालचीनी का इस्तेमाल सर्दियों के खाने में किया जाता है। यह चाय शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को दूर करती है। ऐसा करने के लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर या दालचीनी की स्टिक को उबले हुए पानी में डालकर पंद्रह मिनट के लिए ढककर रख दें। थोड़ा गर्म करें, छान लें और स्वादानुसार शहद मिलाकर आनंद लें।
