While swimming स्विमिंग सबसे अच्छी एरोबिक एक्सरसाइज में से एक है, जो न केवल आपके फिटनेस स्तर को बढ़ाती है बल्कि दिमाग और शरीर को भी आराम देती है। लेकिन पूल के पानी में क्लोरीन की मात्रा के कारण बालों को नुकसान हो सकता है। अगर आप रोजाना स्विमिंग करते हैं तो आइए आज हम […]
While swimming स्विमिंग करते समय अपने बालों को क्लोरीन युक्त पानी से इन तरीकों से बचाएं Read More »
Lifestyle क्या मेकअप के दौरान आपकी आंखों से आता हैं पानी, रखें इन बातों का ध्यान Lifestyle खूबसूरत दिखना और इसके लिए मेकअप करना हर महिला को पसंद होता हैं। मेकअप की मदद से खूबसूरती में और ज्यादा निखार लाया जा सकता है। मेकअप के दौरान खासतौर से आंखों को आकर्षक बनाने की कोशिश की
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Metabolism : मेटाबॉल्जिम को तेज करने में मदद कर सकते हैं ये खाद्य पदार्थ, डाइट में करें शामिल Metabolism : शरीर में हो रही रासायनिक प्रतिक्रियाओं को मेटाबॉलिज्म कहा जाता है और यह खाने को ऊर्जा में बदलने का काम करती है, जिससे शरीर को सुचारू रूप से चलाने में मदद मिलती है। अगर आपका
Swimming works like therapy थैरेपी की तरह काम करती है स्वीमिंग Swimming works like therapy सेहतमंद रहने के लिए अपनी दिनचर्या में आपको व्यायाम और एक्सरसाइज़ को शामिल करने की जरूरत होती हैं ताकि शरीर के सभी अंग उचित तरीके से काम करें। ऐसे में आप अपनी दिनचर्या में स्विमिंग को शामिल कर सकते हैं
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Lifestyle : दही और प्याज खाने के ये 6 स्वास्थ्य लाभ पढक़र आप भी रह जाएंगे हैरान Lifestyle : गलत खान-पान की वजह से आज लोगों में मोटापा, रक्तचाप और मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारियां हो रही हैं। ये 6 स्वास्थ्य लाभ:इन बीमारियों से बचने का सबसे आसान तरीका है खानपान और जीवनशैली में बदलाव। स्वस्थ
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Collector Raipur जिला चिकित्सालय में इलाज के लिए आने वाले मरीजों को किसी प्रकार की असुविधा न हो – कलेक्टर Collector Raipur रायपुर। कलेक्टर डॉ सर्वेश्वर नरेंद्र भुरे ने आज जिला चिकित्सालय पंडरी, कालीबाड़ी और आयुर्वेदिक कैम्पस में स्थित 50 बिस्तर शहरी सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र का निरीक्षण किया। https://jandhara24.com/news/102083/international-yoga-day-many-celebrities-including-home-minister-sahu-mp-saroj-pandey-did-yoga-gave-these-messages/ Collector Raipur निरीक्षण के दौरान उन्होंने
Collector Raipur कलेक्टर रायपुर ने सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्रों का किया औचक निरीक्षण Read More »
Helth : सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करने से जानिए इसके फायदे Helth : भारतीय रसोई में लहसुन का इस्तेमाल बहुत किया जाता हैं। किसी भी प्रकार की सब्जी या व्यंजन हो लहसुन खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन को कई बीमारियों का रामबाण
Helth : सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करने से जानिए इसके फायदे Read More »
HELTH : पीठ को मजबूत करने में सहायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका HELTH : लंबे समय तक काम करने या गलत बॉडी पॉश्चर रखने का खामियाजा हमेशा पीठ को भुगतना पड़ता है। हालांकि, योग के आपकी पीठ को इन कारणों से बचाते हुए मजबूत बनाए रखने में काफी सहयोग प्रदान कर सकता
HELTH : पीठ दर्द से राहत दिलाने में सहायक साबित हो सकते हैं ये योगासन Read More »
Helth : जोड़ों की दर्द से इन 10 तेल की मालिश से मिलेगा आराम Helth : एक उम्र के बाद इंसान का शरीर जवाब देने लगता हैं और जोड़ों में दर्द की शिकायत सामने आने लगती हैं। हांलाकि आज के समय में यह परेशानी युवाओं को भी होने लगी हैं और आए दिन घुटने और
Helth : जोड़ों की दर्द से इन 10 तेल की मालिश से मिलेगा आराम Read More »
Helth : दबी नस खोल देंगे ये घरेलू उपाय, मेथी के बीज से लेकर नमक तक शामिल.. नसों में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होने की वजह से नसे दब जाती हैं। जी हाँ और नस दबने का मुख्य कारण नसों पर किसी कारण दवाब और खून जमने की वजह से हो सकता है। Also read
Helth : दबी नस खोल देंगे ये घरेलू उपाय, मेथी के बीज से लेकर नमक तक शामिल.. Read More »
