Sugar Free Effects : सर्दियों के मौसम मे गाजर के हलवे का मज़ा ही कुछ और रहता है… लेकिन शुगर फ्री का इस्तेमाल आपको कर सकता है बीमार
Sugar Free Effects : सर्दी और शादियों का सीजन शुरू हो चुका है। ऐसे में डायबिटीज के मरीज की परेशानी और बढ़ जाती है क्योंकि बिना मीठा खाए कोई शादी में कैसे टिक सकता है?
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Sugar Free Effects : इसके अलावा सर्दियों के मौसम में गाजर का हलवा बहुत से लोगों का पसंदीदा भोजन होता है तो आप अपने शौक को पूरा करने के लिए घर पर आर्टिफिशियल स्वीटनर्स से गाजर का हलवा तो बनाते ही होंगे
या इसके अलावा आप शुगर फ्री गोलियों का इस्तेमाल करते होंगे. ऐसे में आपको सतर्क हो जाना चाहिए क्योंकि शुगर फ्री टैबलेट या पाउडर का इस्तेमाल खतरे से खाली नहीं है। जानिए इसके इस्तेमाल से आपको क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।
शुगर फ्री टैबलेट से बढ़ेगा ब्लड प्रेशर!
इसके इस्तेमाल से मोटापे और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा रहता है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप शुगर फ्री की जगह कम चीनी का सेवन करें।
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ये गोलियां आपके दिल के लिए भी हानिकारक मानी जाती हैं। इसके अलावा शुगर फ्री गोलियां भी ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं। इन गोलियों के अधिक सेवन से आंखों की रोशनी पर भी असर पड़ता है।
इन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है
अगर आप चीनी की जगह कम कैलोरी वाले गैर-पोषक स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं, तो आंत के कीटाणुओं को नुकसान पहुंच सकता है।
इसके अलावा ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की समस्या भी बढ़ सकती है। फ्रेंच नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड मेडिकल रिसर्च के निष्कर्षों को ध्यान में रखते हुए, कृत्रिम मिठास चीनी का सुरक्षित विकल्प नहीं है,
यानी अगर आप चीनी के बजाय चीनी मुक्त का उपयोग करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है। के लिए स्वस्थ नहीं हो सकता।
दिल और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाएगा
हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण डायबिटीज के खतरे के अलावा हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।
क्या कृत्रिम मिठास स्वस्थ हैं
जर्नल बीएमजे में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक आर्टिफिशियल स्वीटनर्स के इस्तेमाल से दिल की बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
इसके अलावा फ्रांस में भी एक स्टडी की गई थी। जिसमें एक लाख से ज्यादा प्रतिभागियों ने हिस्सा लिया और उस स्टडी में जो नतीजे आए, उसके बारे में बताया गया
लोगों ने क्या कहा?
कृत्रिम स्वीटनर का उपयोग करने वाले लोगों में स्ट्रोक का खतरा अधिक था। इसके अलावा जो लोग शुगर फ्री सोडा का इस्तेमाल कर रहे थे, उनमें भी कोरोनरी हार्ट डिजीज का खतरा ज्यादा था।
