Helth Latest News बिना ब्रश किए पानी पीना सही है?
Helth Latest News शरीर के लिए पानी कितना ज्यादा जरूरी है यह बात किसी से छिपी नहीं है. बहुत सारी पेट की बीमारी और खुद को हाइड्रेट रखने के लिए पानी बहुत ज्यादा जरूरी है. डॉक्टरों के मुताबिक रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए. लेकिन कई लोग सुबह ब्रश करने से पहले बासी मुंह पानी पीते हैं. आज हम जानेंगे क्या ऐसा करना सच में सेहत के लिए फायदेमंद है.
Helth Latest News ब्रश करने से पहले पानी पीने के फायदे
डाइजेशन होता है बेहतर
अगर आप ब्रश करने से पहले बासी मुंह पानी पीते हैं तो ऐसा करने से आपकी पाचन शक्ति अच्छी होती है. साथ ही आपका खाना आसानी से पच जाता है. शरीर में जमी कई बीमारियां जैसे- आलस आना, पिंपल्स होना, पेट की बीमारी, अनपच की दिक्कत, अगर आप बासी मुंह बिना ब्रश किए पानी पीते हैं तो आपके शरीर की गंदगी निकल जाती है.
Helth Latest News सुबह के वक्त शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है
सोने के दौरान यानि 7-8 घंटे के बीच तो हम पानी पीते नहीं है. ऐसे में आपको सुबह उठकर सबसे पहले पानी पीना चाहिए.ताकि आपका शरीर सबसे पहले हाइड्रेट रहे.
Helth Latest News मुंह में बैक्टीरिया नहीं होता है जमा
मुंह में जमे जितने भी जर्म्स होते हैं. बासी मुंह पानी पीने से मुंह जर्म फ्री हो जाते हैं.
इम्युनिटी बढ़ती है
अगर आप बासी में पानी पिएंगे तो आपकी इम्युनिटी बढ़ेगी. आपको जल्दी-जल्दी कोल्ड या कफ नहीं होगा. इससे बाल भी हेल्दी होते हैं.
सुबह बासी मुंह पानी पीने से आप हाई बीपी और शुगर जैसी बीमारी से बच सकते हैं. साथ ही सुबह अगर आप पानी पीते हैं तो आप मोटापे जैसी समस्या से बच सकते हैं. अगर आपको वजन कम करना है तो बासी मुंह जरूर पानी पिएं. सुबह बासी मुंह पानी पीना अच्छा माना जाता है.
मुंह से बदबू नहीं आती है
Social Media : सोशल मीडिया से सावधान, बढ़ सकता है खतरा
ड्राई माउथ के कारण मुंह से बदबू आती है. ऐसे में अगर आप सुबह उठकर बासी मुंह से पानी पिएंगे तो आप कई तरह के समस्या से बच सकते हैं. ड्राई माउथ की समस्या तब होती है जब आप जरूरत के हिसाब से पानी नहीं पीते हैं, इसलिए सुबह उठकर पानी जरूर पानी पीना चाहिए.
