Heart Attack : युवा हो रहे हैं हार्ट अटैक के शिकार, ये है मुख्य कारण
Heart Attack : दिल का दौरा पड़ने वाले इस शब्द से आप सभी वाकिफ होंगे। आजकल ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है, जो इस शब्द को न जानता हो, अब तक कहा जाता था कि एक उम्र के बाद ही दिल का दौरा पड़ने की संभावना होती है।
Heart Attack :उन लोगों में इसकी संभावना अधिक होती है जिनके परिवार में पहले से ही यह बीमारी है, यानी जिनके परिवार में यह अनुवांशिकी चल रही है। लेकिन अब ऐसा नहीं है,
अब खराब लाइफस्टाइल के कारण यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को आ सकता है। दिल के दौरे के कुछ प्रमुख कारण जो इनमें से आम हो सकते हैं, उनमें धूम्रपान, शराब, जंक फूड का सेवन, ओवरटाइम और तनाव शामिल हैं।
धूम्रपान और शराब
अक्सर कम उम्र में ही युवाओं को धूम्रपान और शराब की आदत हो जाती है। पहले तो इसे शौक के तौर पर ही करें। लेकिन बाद में ये लोग उन चीजों के आदी हो जाते हैं। डॉक्टरों का मानना है
कि ये आदतें इंसानों में हृदय रोग जैसी बीमारियों के लक्षण पैदा करती हैं। इसके बाद उनके शरीर में चर्बी बनने लगती है तो उन्हें कोरोनरी हृदय रोग हो जाता है।
ज्यादा शराब पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जिसका सीधा असर रक्त वाहिकाओं पर पड़ता है और दिल पंप करने लगता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
जंक फूड का अधिक सेवन
आज के दौर में युवाओं में जंक फूड का बढ़ता क्रेज उनकी डाइट का अहम हिस्सा बन गया है। तली-भुनी मसालेदार चीजें ज्यादा खाने से शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है, जिसका सीधा असर दिल पर पड़ता है।
अधिक समय तक
30-45 की उम्र के बीच के लोग अपनी जीवन शैली में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि वे अपने खान-पान पर ध्यान नहीं दे पाते
और बाहर की चीजों को नहीं रोक पाते, वे हर समय ऑफिस में कंप्यूटर का इस्तेमाल करते हैं, और घर वापस आने के बाद भी, वह अभी भी फोन का उपयोग करता है।
तनावपूर्ण जिंदगी
तनाव के कारण आपका तन और मन कभी स्वस्थ नहीं हो सकता। तनाव का आपके दिल और दिमाग पर गहरा असर पड़ता है। अगर आप दिल की सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं तो तनाव से दूर रहें।
