Excercise मिलेगी मजबूत और सुंदर टांगे Excercise वजन कम करते हुए हमेशा फिट और हेल्दी रहना हर किसी को बहुत पसंद होता है। लेकिन इसके लिए सिर्फ मोटापे पर ही ध्यान दिया जाए यह सही नहीं हैं। आकर्षक और मजबूत शरीर के लिए जरूरी हैं कि आप अपने पैरों को भी मजबूत बनाए। अगर …
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Helth कानों में सुनाई देती है अजीब आवाजें तो राहत पाने के लिए आजमाएं ये तरीके Helth जब कान के परदे के अंदर और बाहर के दबाव में अंतर होता है तो इससे कान मेंं अलग-अलग तरह की अजीब आवाजें आने लगती है। ये आवाजें काफी परेशान करने वाली हो सकती हैं। ईयरवैक्स का जमाव, …
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(Contola intake) कंटोला के सेवन से मिलते हैं ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ, डाइट में जरूर करें शामिल (Contola intake) कंटोला मुलायम कांटेदार वाली सब्जी है, जिसे ककोड़ा और मीठा करेला के नाम से भी जाना जाता है। इस सब्जी का वैज्ञानिक नाम मोमोरडिका डायोइका है, जबकि अंग्रेजी में यह स्पाइन गार्ड के नाम से …
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(white pumpkin) सफेद कद्दू को डाइट में करें शामिल, स्वास्थ्य को मिलेंगे कई लाभ (white pumpkin) सफेद कद्दू इंग्लैंड में काफी लोकप्रिय है और वहां इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से सजावट के लिए किया जाता है। खासतौर से यह कद्दू हैलोवीन के लिए सजावट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सजावटी उद्देश्यों के रूप में इस्तेमाल …
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Resistance training : जानिए इस वर्कआउट के फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें Resistance training रेजिस्टेंस ट्रेनिंग सबसे लोकप्रिय वर्कआउट में से एक है। इसके लिए आप डंबल्स और रजिस्टेंस बैंड का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह वर्कआउट मांसपेशियों को मजबूती देने और सहनशक्ति में सुधार करने में काफी मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, यह …
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2023 Lifestyle : साल 2023 में बदल जाएगा आपका लाइफस्टाइल ट्रेंड, रोजमर्रा की जिंदगी में बदलाव के लिए फॉलो करें 2023 Lifestyle :सोशल मीडिया पर इंस्टाग्राम रील्स के जरिए लोगों को लाइफस्टाइल चेंज के नए आइडिया देखने को मिलेंगे। ऐसे में कुछ ऐसे लुक्स और ट्रेंड्स हैं जिन्हें लोग 2023 में भी बरकरार रख सकते …