Kapalbhati Pranayama जानें कपालभाति प्राणायाम के फायदे
Kapalbhati Pranayama क्या प्रदूषण में कपालभाति जैसे प्राणायाम करने चाहिए? Kapalbhati Pranayama आज के समय में वायु प्रदूषण एक गंभीर समस्या बन गई है. बढ़ते प्रदूषण के चलते कई शहरों में हवा की गुणवत्ता खराब हो गई है. ऐसे में, प्रदूषित हवा में बाहर व्यायाम या दौडऩा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. […]
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