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Health news- Cholesterol बाहर निकाल देंगे ये सुपर फूड्स, आज ही डाइट में करें शामिल

कोलेस्ट्रॉल की मात्रा 200 mg/dL से यदि कम हो तो इसे नॉर्मल ही माना जाता है। लेकिन यदि शरीर में इससे ज्यादा कोलेस्ट्रॉल की मात्रा हो जाए तो हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या पैदा हो सकती है। कोलेस्ट्रॉल की मात्रा शरीर में बढ़ने के कारण अंग भी बहुत बुरी तरह प्रभावित होते हैं। कोलेस्ट्रॉल को नजरअंदाज […]

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करना है weight loss तो रात में सोने से पहले खाएं ये 4 foods

करना है weight loss तो रात में सोने से पहले खाएं ये 4 foods बढ़ता वजन आजकल एक बड़ी समस्या हो गया है। यह आपके शरीर में कई तरह की बीमारियों को जन्म देता है। इससे डायबिटीज, हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरा और भी बढ़ जाता है। इसके अलावा आपके

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