तरबूज या खरबूज दोनों में से कौनसा फल है ज्यादा बेहतर
गर्मियों के मौसम में हाइड्रेड रहने के लिए तरबूज और खरबूज दोनों ही बेहतरीन फलों के विकल्प हैं
तरबूज आपको हाइड्रेट रखने में मदद करता है, जो शरीर के कामकाज में महत्वपूर्ण है। तरबूज में 92 प्रतिशत पानी होता है
खरबूजा विटामिन सी से भी भरपूर होता है जो इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है
तरबूज पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ए और सी होता है।
खरबूजा मे एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो गठिया के दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
तरबूज स्वास्थ्य लाभ के मामले में खरबूजे से काफी आगे हैं। जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है
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