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ब्रोकली और फूलगोभी यह दोनों ही क्रूसिफेरस सब्जियों में आती हैं। इन दोनों ही सब्जियां में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ब्रोकली जो अपने हरे फूलों के लिए जानी जाती है। यह पोषक तत्वों का पावरहाउस होती है इसमें विटामिन-सी, के, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कैंसर से बचाने और हार्ट