ब्रोकली और फूलगोभी यह दोनों ही क्रूसिफेरस सब्जियों में आती हैं। इन दोनों ही सब्जियां में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ब्रोकली जो अपने हरे फूलों के लिए जानी जाती है। यह पोषक तत्वों का पावरहाउस होती है इसमें विटामिन-सी, के, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कैंसर से बचाने और हार्ट […]
Health News- क्या आप जानते हैं सेहत के लिए कौन सी सब्जी है फायदेमंद ब्रोकली या फूलगोभी Read More »
Cauliflower : पाचन तंत्र के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकता है फूलगोभी Cauliflower : फूलगोभी एक बहुत ही फायदेमंद सब्जी मानी जाती है. इसमें विटामिन एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की अधिकता होती है जो कई बीमारियों से लडऩे में मदद करते हैं. लेकिन कुछ लोगों को फूलगोभी का सेवन सावधानीपूर्वक करना चाहिए. क्योंकि इसके कुछ
Cauliflower : पाचन तंत्र के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकता है फूलगोभी Read More »
(Cauliflower) भरपूर मात्रा में पाया जाता है फूलगोभी के पत्तों में विटामिन-ए (Cauliflower) सर्दी के मौसम में खाने के लिए मौसमी फल और सब्जियां मिलती हैं। फूल गोभी भी इसी मौसम में मिलती है। इसे सर्दियों की सब्जी भी कहते हैं। इसमें कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते
