1. Corn : मानसून में सेहत के लिए सबसे बेहतरीन हैं भुट्टे, जानिए खाने के फायदे

2. Corn ,मानसून आ चुका है और इस मौसम में गर्म -गर्म भुट्टा खाने का मजा ही कुछ और होता है

मानसून आ चुका है और इस मौसम में गर्म -गर्म Corn खाने का मजा ही कुछ और होता है।

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जी हाँ और ये खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और साथ ही स्वास्थ्य को बेहतर करने में भी अहम भूमिका निभाता है। आप सभी को बता दें Corn में फाइबर विटामिन A कैरोटोनॉइड आदि तत्व मौजूद होते है।

ऐसे में आप भी Corn का सेवन कर सकते है और वह भी कई तरीकों से।

आज हम आपको बताते हैं मानसून के मौसम में Corn का सेवन करने के फायदे।

पाचन तंत्र- मानसून के Cornभुट्टे का सेवन करने से पाचन से जुडी कई परेशानियां दूर होती है।

जी दरअसल Corn में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है और आप इसका सेवन करेंगे तो आपको मानसून के दौरान पेट में दर्द अपच की समस्या गैस आदि नहीं होगी।

इसके अलावा खांसी की परेशानी दूर करने में भी Corn लाभकारी मान जाता है।

immunity power will increase– मानसून के दौरान कमजोर इम्युनिटी के कारण लोग बिमारियों की चपेट में आ जाते है।

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जी दरअसल मानसून Corn का सेवन करने से इम्युनिटी बढ़ती है और इसके अलावा भुट्टे का सेवन करने से इम्युनिटी सेल्स मजबूत होती है इसलिए आप Corn भुट्टे का सेवन कर सकते है

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for healthy skin– मानसून के दौरान स्किन में रैशेज और रेडनेस की परेशानी बढ़ जाती है।

जी हाँ और इस दौरान आपको भुट्टे का सेवन करना Corn में एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते है जिससे स्किन रिपेयर होती है।

corn soup– मानसून के दौरान Corn सूप का सेवन कर सकते है।

जी दरअसल Corn सूप बनाने के लिए कुकर में मकई के दाने 2 कप पानी और थोड़ा नमक मिलाएं और 2 से 3 सिटी लगाने के बाद मकई के दानों को पीसकर प्यूरी बना लें।

इसके बाद कड़ाई में डालकर पूरी को भुने आग हरा धनिया और काली मिर्च डालकर मिलाएं फिर सर्व करें।