Cardamom ब्लड प्रेशर से लेकर गैस की समस्या तक के लिए बेहतरीन है इलायची
Cardamom इलाइची सभी को पसंद होती है। इसकी खूशबू, टेस्ट और फ्लेवर सभी को अच्छा लगता है। जी हाँ और इलायची ना सिर्फ स्वाद दोगुना करती है, बल्कि सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुंचाती है।
Cardamom वैसे तो आप सभी जानते ही होंगे इलायची पोषक तत्वों का खज़़ाना है, जिससे कई बीमारियों का उपचार किया जाता है, हालाँकि आज हम आपको इसके चौकाने वाले फायदे बताने जा रहे हैं। इलायची ना सिर्फ मुंह की बदबू दूर करती है बल्कि सर्दी-खांसी, पाचन से जुड़ी समस्याएं, उल्टी, मूत्र से जुड़ी समस्याओं का भी समाधान करती है।
Cardamom जी दरअसल इलायची में मैग्नीशियम और पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जिससे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन हमेशा सामान्य बना रहता है। इसी वजह से इलाइची का इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है। इलाइची का सेवन ब्लड प्रेशर और अस्थमा के जोखिम को भी कम करता है।
Cardamom इसी के साथ जिन लोगों को ज्यादा प्यास लगती है, उन्हें आयुर्वेद में इलाइची के सेवन की सलाह दी जाती है। इसके अलावा पेट और गैस की समस्या को भी इलायची दूर करती है। जी दरअसल यह कफ, वित्त और वात दोष को सही करती है। यह पाचन तंत्र को तो मजबूत करती ही है, पेट फूलने की समस्या और गैस की समस्या भी दूर करती है।
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Cardamom इसके अलावा इलाइची में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जिसके कारण यह ब्लड प्रेशर और अस्थमा को ठीक करती है। इसके अलावा अपच, पेशाब में जलन और कई अन्य तरह की बीमारियों को भी ठीक करती है। वैसे आप चाहे तो इलाइची के दाने को हमेशा मुंह में रख सकते हैं।
